„Most tényleg abbahagyom.”
Aztán néhány nap vagy hét múlva megint ugyanott vagy.
NE
KATTOGJ
Addiktológiai tanácsadás
Addiktológiai tanácsadás
Online és személyesen
Díjmentes első beszélgetés
Lehet, hogy nem akaraterőből van kevés.
Lehet, hogy egyszerűen túl régóta próbálod egyedül megoldani.
Ha újra és újra ugyanoda jutsz, nem kell még egy ígéretet tenned magadnak. Az első lépés lehet egyszerűen egy beszélgetés arról, hogy mi történik most.
Szerhasználat
Alkohol problémák
Szerencsejáték függőség
Gyógyszerfüggőség
Szeretnék beszélni róla
→
Online
Díjmentes
Kötelezettség nélkül
ISTVÁN
Addiktológiai tanácsadó
Nem kell
egyedül
Az első lépés
Nem kell most mindent elmondanod.
Elég, ha megadod, hogyan érhetlek el.
Időpontkérés
Díjmentes első beszélgetés
≈ 1 perc
01
Magadra ismersz?
Nem mindig látványos, amikor kezd kicsúszni a kezedből.
„Nincs akkora baj.”
Közben mégis egyre többször jár a fejedben.
„Bármikor meg tudnám állni.”
Csak amikor tényleg megpróbálod, már nem olyan egyszerű.
„Majd hétfőtől.”
És közben telnek a hetek.
Nem kell eldöntened, milyen címkét tegyél rá.
Elég, ha már zavar, ami történik.
02
Mi történik, ha semmi sem változik?
A
halogatásnak
is van ára.
Nem kell ijesztgetni ahhoz, hogy lásd: minden hónap, ami ugyanúgy telik, visz magával valamit.
Nem akarom tovább halogatni →
Idő
Megint eltelik egy hónap.
Úgy, hogy ugyanazok a gondolatok, fogadalmak és újrakezdések ismétlődnek.
Kapcsolatok
Egyre több lesz a feszültség.
Sokszor éppen azokkal, akik fontosak neked.
Önbizalom
Egyre nehezebb hinni a saját ígéreteidnek.
Mert már nem az első alkalom, amikor azt mondod: most más lesz.
03
Az első beszélgetés
Egy beszélgetés nem old meg mindent.
És nem is ezt ígérem.
Az első alkalom arra való, hogy rend legyen a kérdések között, és legyen egy vállalható következő lépésed.
Nem kell szépítened, magyarázkodnod vagy bizonyítanod.
Mi a fontos? Mi az, amin valóban tudsz változtatni?
Nem az egész életet kell egyszerre megoldani.
04
Ki ül veled szemben?
Nem csak könyvből ismerem ezt a működést.
István vagyok, addiktológiai tanácsadó.
Saját tapasztalatból is tudom, milyen könnyű sokáig azt mondani magadnak, hogy még nincs akkora baj.
És azt is tudom, milyen nehéz lehet először kimondani: segítségre lenne szükségem.
„
Beszélni szeretnék a problémámról!
→
Nem az a dolgom, hogy megítéljelek. Azt nézzük meg, hol tartasz most, és mi lehet innen a következő vállalható lépés.
Többet rólam
Ismerj meg jobban.
Olvasd el a történetemet és azt, hogyan dolgozom.
A főoldalon részletesebben bemutatom, honnan indultam, milyen szemlélettel dolgozom, és mire számíthatsz, ha hozzám fordulsz.
Megmutatom, ki vagyok
Tovább a főoldalra
Történetem · szemléletem · munkám
Történetem · szemléletem · munkám
05
Mi történik ezután?
Nem kell tudnod, hogyan kell elkezdeni.
Megadod az elérhetőséged. Nem kell hosszú történetet írnod.
Rövid időn belül jelentkezem, és megbeszéljük az időpontot.
Onnan indulunk, ahol most tartasz. Nem kell előre készülnöd.
06
Gyakori kérdések
Nem kell mindenben biztosnak lenned.
Az első beszélgetés előtt ezek szoktak a leggyakrabban felmerülni.
Mi van, ha nem tudom, hogy ez már függőség-e?
Nem kell diagnózissal érkezned. Elég, ha valami ismétlődik, egyre nehezebb kontrollálni, vagy egyszerűen már zavar, ami történik.
Mi van, ha már próbáltam változtatni?
Ez gyakori. Megnézzük, hol akadtak el az eddigi próbálkozások, és mi lehet most más.
Muszáj utána további konzultációra járnom?
Nem. Az első beszélgetés kötelezettség nélkül történik.
Mi van, ha nehéz beszélnem róla?
Nem kell mindent egyszerre elmondanod. Onnan indulunk, amit most ki tudsz mondani.
Az első lépés nem egy újabb ígéret.
Lehet egyszerűen egy beszélgetés.
Díjmentesen. Online. Kötelezettség nélkül.
Szeretnék beszélni róla →