Nem kell egyedül végiggondolnod, hogyan jutottál idáig. Ha úgy érzed, ugyanazok a körök ismétlődnek, együtt megnézhetjük, mi tart bennük, és hogyan lehet elindulni egy másik irányba.
20 PERC Első konzultáció Díjmentes. Kötöttségek nélkül. Beszéljük át, mi hozott ide, és nézzük meg, hogyan tudok segíteni.
Volt idő, amikor a függőség egyre több helyet foglalt el az életemben.
A drogok köré szerveződő élet lassan beszűkíti azt, amit az ember még saját döntésének érez. Sokáig én is azt hittem, hogy kézben tartom. Egy ponton azonban már nem lehetett tovább úgy tenni, mintha minden rendben lenne.
A változás nálam sem egyetlen nagy pillanattal kezdődött.
Először azt kellett felismernem, hogy segítségre van szükségem. Kimondani, hogy baj van, nem gyengeség volt, hanem az első valódi lépés afelé, hogy ne ugyanazokat a köröket fussam tovább.
A felépülés nem egyetlen döntés volt, hanem sok egymás után következő lépés.
Voltak könnyebb és nehezebb időszakok. Meg kellett tanulnom másképp reagálni, másképp gondolkodni, és újra felépíteni azt az életet, amelyben már nem a függőség mondja meg, mi következik.
Ma már abból a tapasztalatból is tudok dolgozni, amit én magam éltem át.
Nem azért, mert mindenkinek ugyanaz az útja, mint az enyém. Hanem azért, mert tudom, milyen nehéz lehet elindulni, segítséget kérni és kitartani a változás mellett. Ma ebben kísérek másokat.
( Miben segíthetek? )
01 — 04Nem az a kérdés, hogy „elég nagy-e” a probléma. Ha már foglalkoztat, visszatérően jelen van az életedben, vagy úgy érzed, kezded elveszíteni felette a kontrollt, érdemes beszélni róla.
Amikor egy szer, szokás vagy viselkedés egyre több helyet foglal el a mindennapokban, és már nem olyan egyszerű megállni, mint korábban gondoltad.
HelyzetfelmérésHa már többször elhatároztad, hogy változtatsz, mégis újra ugyanazok a helyzetek, döntések és következmények ismétlődnek.
Visszatérő mintákNem kell kész tervvel érkezned. Együtt meg lehet nézni, mi lenne az a következő lépés, amely valóban tartható a saját helyzetedben.
Következő lépésekHozzátartozóként is könnyű elveszni abban, hogy mikor segíts, mikor állíts határt, és mit lehet egyáltalán tenni anélkül, hogy közben te is kimerülnél.
HozzátartozóknakLépésről lépésre haladunk, a saját tempódban. Biztonságos, ítélkezésmentes térben.
Nem vagy egyedül
ebben a folyamatban.
Én végig melletted leszek.
Írsz vagy hívsz, és megbeszéljük az első lépést.
Egy első, kötetlen beszélgetésben megismerjük a helyzetedet.
Közösen feltérképezzük, mi van most, és mire van szükséged.
Reális, számodra működő irányt találunk, és elindulunk rajta.
Ha egy családtagod, partnered vagy barátod küzd függőséggel, te is rengeteget tehetsz. Segítek megérteni a helyzetet, és abban, hogyan tudsz jól reagálni, támogatni és határt tartani anélkül, hogy közben te is felőrlődnél.
Beszéljünk róla
CSAK EL KELL
INDULNI.
Jónás István vagyok, tapasztalati segítő. Tanulmányaimat tekintve teológus vagyok. 20 évig voltam szerhasználó, és lassan több mint 17 éve vagyok józan.
Épp ezért tudom, hogy minden ember életében eljön az a mélypont, amikor már nem tud normálisan működni a függőségéből adódó problémák miatt. Ezt nevezzük problémás szerhasználatnak, amiért az ember súlyos árat fizet, ha nem kér időben megfelelő segítséget.
Én segítséget kértem 2010-ben, így kerültem Ráckeresztúrra, egy bentlakásos rehabilitációs központba, ahol két év alatt gyakorlatilag újrahúzaloztak.
A rehabilitáció során megtapasztaltam, hogy van kiút, és ez a két év alapozta meg a jelenlegi hivatásomat. A felépülésem után kilenc éven át dolgoztam a Ráckeresztúri Drogterápiás Otthonban, ahol rengeteg tapasztalatot szereztem a függőséggel élők segítésében és a felépülési folyamatok támogatásában.
Ma már tapasztalati segítőként, teológusként és lelkigondozói gyakorlattal a saját megjárt utamat és az ott szerzett tudást használom arra, hogy hitelesen támogassam azokat, akik a szabadulás útjára lépnek.
Fontos számomra a spiritualitás. Nem gondolom, hogy ez az egyetlen út a változás felé, de az én életemben ez hozta a fordulatot.
Állandó önismereti munkát végzek, ezért folyamatosan elvonulásokon, csoportos és egyéni terápiákon veszek részt. Pontosan tudom, milyen érzés mélyponton lenni, de azt is, hogy a változás lehetséges.
Célom, hogy reményt adjak, és segítsek megtalálni a nehéz út végén a józan életet.
Szilárdan hiszem, hogy minden egyes ember, aki valamilyen függőséggel küzd, képes a változásra és a gyógyulásra.
Ez nem csupán egy reményteljes gondolat, hanem egy mélyen gyökerező meggyőződés, ami a tapasztalaton és az emberi psziché erejébe vetett hiten alapszik.
Tudom, hogy a függőség egy összetett és gyakran fájdalmas állapot, de azt is tudom, hogy senki sem ítéltetett örökre erre a sorsra. Az emberi lélek rendkívüli alkalmazkodóképességgel és belső erővel rendelkezik. Ez az erő teszi lehetővé, hogy szembenézzünk a legmélyebb kihívásokkal is, és megtaláljuk az utat a gyógyulás felé.
A változás persze nem könnyű. Hosszú és rögös út lehet, tele akadályokkal és visszaesésekkel. De ez az út nem lehetetlen. Mindenki hordozza magában a potenciált, hogy kilábaljon a függőség fogságából, és egy teljesebb, boldogabb életet éljen. Ehhez elengedhetetlen a megfelelő támogatás, a türelem és az önelfogadás.
A hitem abból fakad, hogy láttam már számtalan embert, akiknek sikerült megváltozniuk. Láttam, ahogy a reménytelenségből új életet építettek, és újra felfedezték önmagukat.
Hiszem, hogy mindenkiben ott rejtőzik a változás képessége, és mindenki megérdemli a lehetőséget, hogy felszabaduljon a függőség béklyóiból.
Tanulmányaim
Teológia-pasztorálpszichológia szakirány
Mentálhigiénés segítő, tanácsadó
Egyéb képzések
Dr. Vámos Péter
Surányi Zoltán
MRE-KIMM
Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság
Dr. Grezsa Ferenc
„Istvánnal kilenc éven át dolgoztam együtt. Közvetlensége és spontaneitása miatt könnyű hozzá kapcsolódni, rövid idő alatt támogató légkört tud teremteni. Saját élettapasztalatán keresztül hitelesen közvetíti a reményt: bármilyen nehéz helyzetből érdemes és lehetséges elindulni a változás útján. Folyamatosan fejleszti önismeretét és szakmai tudását – ez a segítő pályán nélkülözhetetlen érték.”
„Istvánt majd húsz éve ismerem. Megjárt nagyon nagy mélységeket. A kifelé vezető úton elsősorban önmagával kellett megküzdenie. Szeretem benne, hogy nem adja fel, folyamatosan küzd az életben. Tanul, fejlődik, változik. A hite és az önreflexiós képessége átlagon felüli, ami hozzásegíti ahhoz, hogy jó és hiteles segítő legyen.”
„István olyan segítő, akiben mindig a nyíltságot és a tisztaságot tapasztaltam: mellette soha nem kellett találgatnom, hogy vajon mit gondol valójában. Szavai és tettei összhangban vannak, egyenes, korrekt ember, akinek a hitelessége és szakmai tudása biztonságot ad minden helyzetben. Empátiájával és tapasztalatával valódi támogatást nyújt azoknak, akik változtatni szeretnének az életükön.”
„István hiteles, elhivatott és nagy tapasztalattal rendelkező segítő, aki munkájában valódi empátiával, szakmai tudással és személyes példamutatással támogatja a hozzá fordulókat. Biztos vagyok benne, hogy értékes segítséget nyújt mindazoknak, akik változtatni szeretnének az életükön.”
Az addiktológiai tanácsadás egy olyan biztonságos közeg, amely segítséget nyújt a szenvedélybetegséggel küzdőknek. Célja, hogy segítsen rajtad, ha úgy érzed, az életed egy részét már nem tudod irányítani. Itt megismerheted a függőséged természetét, hogy elindulhass a felépülés útján, miközben folyamatosan támogatlak téged egy egészségesebb, kontrolláltabb élet kialakításában.
A folyamat során először segítek felismerni és tudatosítani a függőséged okozta problémákat. Együtt feltárjuk, mi áll a függőséged hátterében, majd kialakítunk olyan megküzdési stratégiákat, amelyek segítségével könnyebbé válik a stresszkezelés. Közösen reális, elérhető célokat fogalmazunk meg, majd az esetleges visszaesés megelőzésével is foglalkozunk.
Függőségmegelőzési beszélgetés iskolai vagy egyéb rendezvényeken.
A személyközpontú tanácsadás egy olyan segítő folyamat, mely során támogatni tudlak érzelmi, mentális és kapcsolati kihívások esetén. A közös munka során jobban megismerheted és megértheted önmagad, a problémáid gyökerét, megismerheted rejtett erőforrásaidat, így együtt új, hatékonyabb megküzdési stratégiákat dolgozhatunk ki, hogy újra egyensúlyba kerülhessen az életed.
Fontos, hogy a személyközpontú tanácsadás nem pszichoterápia, hanem lelkigondozás, ezért súlyosabb gondok esetén segítek, hogy megtaláld a számodra leginkább megfelelő szakembert.
A családkonzultáció célja, hogy a függő személy közvetlen környezete, családja is fel tudja dolgozni a függőséggel járó nehéz helyzeteket, és ezáltal hatékonyan tudják támogatni a felépülést. A beszélgetés során ránézünk az egész családi rendszerre, hiszen a függőség mindenkit érint.
Valódi visszajelzések
Olyan emberek visszajelzései, akik már megtették az első lépést.
Háromgyermekes édesanyaként kértem segítséget egy olyan családi krízisben, ahol az alkoholizmus már a gyermekeim biztonságát és a jövőnket veszélyeztette. István nemcsak szakmai útmutatást adott, hanem olyan belső erőt, amivel képes voltam meghúzni a kőkemény határokat. A konzultációk során egy teljesen új, sziklaszilárd énem született meg ebben a nehéz helyzetben. István embersége, bátorítása nélkül ma nem tartanánk ott, hogy a férjem bevonul a rehabilitációra. Ha egy édesanya úgy érzi, hogy egyedül van a sötétben, mert a férje függő, itt biztosan megtalálja a fényt és a kiutat a családja számára. Szívből köszönöm a támogatást.
Kedves István! Szeretnénk megköszönni azt a sok segítséget és támogatást, amelyet az elmúlt közel öt hónap során Benedeknek és nekünk nyújtottál. Nagyon hálásak vagyunk a munkádért és a támogatásodért, és jó szívvel ajánlunk mindenkinek, akinek hasonló segítségre van szüksége. Még egyszer köszönünk mindent!
Fél évet dolgoztunk együtt Pistivel. Alapos, felkészült, és olyan problémákra is rámutat, amelyeket az ember magától nem vesz észre. Tiszta szívből ajánlom, nagyon jó szakember.
Húzd oldalra a felső kártyát
20 perc
60 perc
60 perc
90 perc
Nem kell mindent most megoldanod. Az első lépés lehet egyszerűen egy beszélgetés.
Töltsd ki az űrlapot, és rövid időn belül jelentkezem.
Ha bizonytalan vagy, akkor is nyugodtan írj.
A konzultációk Révkomáromban, nyugodt és diszkrét környezetben zajlanak.
